Haz que un protector bucal forme parte de tu uniforme
¿Casco? ¿Rodilleras? ¿Protector bucal? Los protectores bucales suelen cubrir los dientes superiores y proteger los dientes, los labios, la lengua, la cara y la mandíbula contra lesiones, por lo que deben formar parte de su uniforme en cualquier deporte que practiques.
Usar un protector bucal con regularidad se convierte en algo natural. No importa qué tipo de protector bucal elijas, sólo asegúrate de que te quede bien. Los atletas nosmalmente se sienten mejor cuando empiezan a usarlos y se sienten un poco desnudos sin ellos una vez que se acostumbran a ellos.
De hecho, muchos deportes no te permiten jugar sin uno. Por ejemplo en hockey o en boxeo se exige que todos los jugadores usen un protector bucal. Los árbitros tienen que poder verlo y tiene que estar coloreado.
Si la placa dental no se elimina, esta se convertirá en sarro, lo que dificultará su posterior eliminación.
Deja de lado las bebidas energéticas azucaradas
Si necesitas saciar tu sed, busca agua en lugar de una bebida energética. La gente está tratando de rehidratarse, pero es posible que esas bebidas contengan mucha azúcar.
Las bacterias de la boca utilizarán el azúcar de la bebida deportiva para producir un ácido que debilita la capa exterior dura de los dientes, lo que puede aumentar el riesgo de caries con el tiempo.
En realidad no se suele ver a atletas profesionales bebiendo bebidas energéticas. Sus dietas están tan bien administradas que simplemente no contienen mucha azúcar. Ellos hacen sus propias bebidas deportivas y son más batidos ricos en proteínas que bebidas deportivas azucaradas.
Cepillar, usar hilo dental, enjuagar, repetir
La práctica hace la perfección cuando dominas las habilidades de cualquier deporte, así que haz lo mismo con tus hábitos dentales diarios. Es más probable que un diente enfermo se dañe si ocurre una lesión deportiva. Un diente que ha tenido muchas caries y muchos empastes no es tan fuerte como un diente que no ha tenido caries y no ha tenido muchos empastes.
En la Clínica Dental A Tu Salud somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
Si quieres contactar con A Tu Salud Dentista en Villaverde no dudes en visitarnos en la dirección Av. de Espinela, 43, Villaverde, 28021 Madrid o llamar al teléfono 917100373
